Thema

Makkelijke recepten bij diabetes type 2

Alle recepten met het label “makkelijk”. Koolhydraatbewust en met de voedingswaarden per portie erbij, zodat je in één oogopslag ziet wat er op je bord komt.

Alle recepten comfort food diabetes type 2 diner familie kip koolhydraatarm lunch makkelijk mealprep ontbijt oven slowcooker snel klaar vegetarisch voor onderweg

Goudbruine groente-omelet met paprika, spinazie en kaas, in punten gesneden op een bord.

Vrij recept

Groente-omelet uit de oven

Een stevige lunchomelet met restjes groente, handig om vooraf te maken en mee te nemen.

4,8 g koolhydraten p.p. 35 min

Kom met kwark, blauwe bessen, gehakte walnoten, muesli en een snufje kaneel

Suikerarm (diabetes)

Kwarkkom met blauwe bessen en noten

Een snel ontbijt met eiwit, vezels en een bescheiden portie muesli.

31 g koolhydraten p.p. 5 min

Twee volkorenboterhammen, een met ei en kaas en een met komkommer en tomaat, in een lunchtrommel

Suikerarm (diabetes)

Volkoren lunchboterham met ei en kaas

Een eenvoudig lunchpakketje met volkorenbrood, ei en frisse groenten.

33 g koolhydraten p.p. 10 min